Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым» проведен в библиотеке села Чунаки

Библиотекарь Надежда Горшенина пожелала всем крепкого здоровья и рассказала, что что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни.

Участницы встречи делились советами по сохранению здоровья, какие меры профилактики они используют, какие лекарственные травы выращивают и собирают, какие делают упражнения для поддержания тонуса. Так, Маргарита Самсоновна поделилась с нами гимнастикой для укрепления памяти и внимания. Казалось бы, простое упражнение, но повторить с первого раза не удалось никому, но зато все от души посмеялись над своими «успехами». 

Затем библиотекарь провела обзор выставки «Быть здоровым я хочу-пусть меня научат», на которой представлена литература о здоровом образе жизни и активном долголетии. Литература из раздела «Полнота – наш враг» привлекла всеобщее внимание и была сразу же взята для изучения и закрепления на практике.

Далее все участвовали в подвижных и интеллектуальных конкурсах: «Пословица о спорте»» (составляли из фрагментов), «Меткий стрелок» (с мячиками), «Эрудит» (отвечали на вопросы викторины), «Загадочный» и пели песни – переделки о здоровье. А Хавва Тюрина (Пациент) и Галина Жажина (Доктор) показали сценку «Вы попали!», зарядив всех отличным настроением!

Завершилась встреча чаепитием, за которым был подведен итог часа полезных советов: чтобы быть здоровым, необходимо больше двигаться, правильно питаться и сохранять позитивный настрой.