Библиотекарь Надежда Горшенина пожелала всем крепкого здоровья и рассказала, что что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни.

Участницы встречи делились советами по сохранению здоровья, рассказывали, какие меры профилактики они используют, какие лекарственные травы выращивают и собирают, какие делают упражнения для поддержания тонуса.

Затем библиотекарь провела обзор литературы с выставки «Быть здоровым я хочу – пусть меня научат», на которой представлена литература о здоровом образе жизни и активном долголетии. Все участники мероприятия получили буклеты «Если хочешь быть здоров», подготовленные библиотекой.

Заведующая клубом Валентина Просвирнина  рассказала гостям о пользе  лекарственных растений и чая на их основе и о варенье из различных ягод и  фруктов, пригласив всех участников  на дегустацию. Было даже варенье из еловых шишек! Кстати, оно является отличным средством от кашля.

Завершилась встреча чаепитием, за которым был подведен итог часа полезных советов: чтобы быть здоровым, необходимо больше двигаться, правильно питаться и сохранять позитивный настрой!